Sportpsychologie
Der Sieg beginnt im Kopf!
Erfolge im Spitzensport aber auch im Breitensport basieren grundsätzlich auf körperlicher Fitness und einem effizienten Training. Trotz aller Anstrengung im Wettkampf berichten Sportler immer wieder von einem Zustand "wie in Trance" - alles erscheint leicht und machbar. Man ist eins mit seinem Körper und kann seine eigenen Grenzen überschreiten.
Diesen Zustand beschreiben wir im Sportcoaching als Flow, als Gefühl des Fließens. So wie Sie Ihre Muskel oder Konzentrationsfähigkeit trainieren, genauso können Sie auch Ihre mentale Stärke wahrnehmen, trainieren und schließlich im Wettkampf, Spiel oder beim Training gewinnbringend einsetzen.
Mein Sportcoaching-Angebot bietet:
- Mentaltraining zur Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Selbsthypnose zum Abrufen ungenutzter Ressourcen
- Flow-Zustand trainieren und abrufbar machen
- Entspannungstechniken als Gegenpol zur Anspannung im Training und Wettkampf
Mentaltraining kommt aber nicht nur im Sport zum Einsatz. Mentale Stärke hilft Ihnen auch folgende Hochleistungssituationen besser zu meistern:
- Öffentliche Auftritte bei Seminaren und Vorträgen
- Präsentationen vor großen Gruppen
- Live-Auftritte als Sänger oder Musiker
- Lampenfieber vor dem großen Auftritt auf der Bühne
als PDF Download:
Artikel: Der Sieg beginnt im Kopf
Artikel: Ein Baustein zur höheren Leistungsfähigkeit
Weitere Fragen oder eine erste Abklärung erfolgen telefonisch oder per E-Mail
